O corpo humano funciona como uma máquina, onde cada engrenagem está conectada e faz tudo funcionar bem. Assim, mesmo que você não perceba, sua alimentação está diretamente ligada ao fortalecimento dos dentes.
Com isso, é sua responsabilidade mantê-los funcionando bem. Os dentes não ficam fora dessa, são órgãos tão essenciais para o corpo assim como o estômago ou o coração.
Assim como acontece com uma máquina, o corpo precisa de uma fonte de energia, papel que pertence aos alimentos que consumimos. Os dentes podem parecer duros e resistentes, mas devem ser cuidados com atenção.
Ter uma dieta rica em cálcio, fibras e vitaminas é primordial para manter as engrenagens funcionando, de modo que, uma alimentação abundante em gordura, açúcares e sódio, o famoso sal, é o mesmo que bloquear a ação de uma peça primária da digestão.
Isso, a longo prazo, pode abrir um grande espaço para sequelas bucais que influenciam no corpo todo.
Assuntos
Importância de cuidar bem dos dentes
Para entender a importância do cuidado dentário, primeiro devemos compreender seu papel no nosso organismo. Como dito, os dentes são órgãos duros e resistentes que, junto com a saliva, iniciam o processo da digestão.
Eles realizam a fase mecânica, cortando e amassando os alimentos, para que possam ser absorvidos pelo corpo de maneira mais rápida e eficaz. Em resumo, precisamos nos alimentar e cuidar bem dos dentes, para conseguir,de fato, mastigar o que comemos.
O cuidado é redobrado para quem possui aparelho dentário, já que a limpeza, evitar doces e chicletes, leva ao seu melhor funcionamento, mesmo que seja um aparelho transparente.
A falta de uma limpeza bucal diária combinada com vícios alimentares ruins levam a degradação da saúde, que começa pela boca.
Cáries, infecções, irregularidades na arcada dentária, mau hálito, sensibilidade e doenças na gengiva são as principais consequência de maus hábitos. Não se esqueça de que, como todo órgão, ele possui veias, artérias e nervos.
Dessa forma, para evitar dores e sangramentos, e deixar seus dentes tão brancos como os de quem usa uma faceta dentária, escove bem os dentes e vá ao dentista regularmente.
Dê adeus para as cáries!
Que doces podem ser prejudiciais para os dentes, até as crianças já sabem, mas existem uma gama de alimentos que dão tchau para as cáries e trazem benefícios para várias partes do corpo, principalmente a boca.
Melhores alimentos para os dentes
- Leite e derivados;
- Peixes;
- Maçã;
- Gengibre;
- Brócolis;
- Castanha-do-pará;
- Chá verde.
A variedade é grande, de modo que todos conseguem adaptar esses alimentos em sua rotina. E para aqueles que não conseguem largar um chiclete, basta trocar por uma goma de mascar sem açúcar.
Manter a estrutura óssea nutrida e saudável é importante, já que ela influencia na cavidade oral e posteriormente no alinhamento e posicionamento dental.
O mau posicionamento dos dentes pode levar a uma série de decorrências negativas, junto com a falta de força e calcificação, que podem ser solucionadas com uma extração de dente valor junto ao seu dentista.
Além de força, beleza para o seu sorriso
Higiene e força são bons motivos para cuidar bem dos dentes, além do esforço para ter uma alimentação saudável e rica em vitaminas, mas caso não esteja convencido, a aparência bucal está vinculada diretamente com o que você come e bebe.
Um exemplo clássico é a maneira como o café leva ao amarelamento dos dentes. Isso ocorre porque a estrutura dental não é lisa, ela possui pequenos poros por onde entram as partículas escuras do café.
Não significa que o consumo de café seja proibido, mas em excesso talvez você precise pesquisar “clareamento dental promoção” na internet para ter o sorriso branquinho.
Manter uma dieta rica em cálcio e fibras serve como profilaxia para ter os dentes fortes e saudáveis, indicando a importância da alimentação balanceada desde a infância.
Uma criança que equilibra o consumo de doce com frutas e vegetais, pode evitar gastar com procedimentos estéticos mais tarde.
Mas não há motivo para se preocupar, já que a odontologia estética, área da odontologia que cuida da beleza bucal, cresce cada vez mais e oferece diversos tratamentos para deixar os dentes mais bonitos e brancos.
Procurar uma clínica de odonto estética pode ser uma solução. O aparelho lingual preço alto ou baixo, vale a pena para quem procura cuidar dos dentes de maneira discreta.
De qualquer maneira, o uso de aparelhos e tratamentos estéticos na boca precisam de gengivas saudáveis e uma cavidade oral bem estruturada para ter êxito nos tratamentos.
Beleza, força e limpeza, tres pilares que, com um copo de leite por dia, funcionam juntos para deixar os dentes perfeitos
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
